Makanan yang Memperbanyak ASI

makanan yang memperbanyak asi

Makanan yang memperbanyak ASI – Ingat ya bunda, dengan menyusui itu artinya Anda sudah memberikan kehidupan terbaik pada buah hati Anda. Memberikan ASI eksklustif ini bisa membantu cegah penyakit pada bayi Anda lho, dan juga dukung kemampuan bayi untuk tumbuh dengan baik, serta tingkatkan perkembangan berbicara pada bayi. Selain hal tersebut, buat Anda yang menyusui juga ada beberapa manfaat diantaranya untuk bantu cegah kanker payudara dan ovarium, serta untuk rangsang produksi hormon oksitosin yang bantu ikatan antara Anda dengan bayi. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang memperbanyak ASI jika memang Anda memiliki masalah dengan produksi ASI yang tidak lancar dan banyak.

makanan yang memperbanyak asi

Makanan yang Memperbanyak ASI

Bawang putih

Penelitian menunjukkan bahwasannya saat seorang ibu menggunakan bawang putih untuk membuat masakan ternyata juga bisa meningkatkan produksi ASI. Peningkatan permintaan ASI-nya juga akan ikut meningkat. Selain itu, dari jenis makanan yang bisa meningkatkan produksi ASI, bawang putihlah yang merupakan salah satu makanan paling mudah untuk dimasukkan dalam menu makan harian Anda.

Bayam

Sayur hijau merupakan cara tradisional untuk tingkatkan suplai susu. Tak hanya sediakan gizi yang cukup, tetapi sayur hijau ini juga mudah dicerna. Sayur hijau seperti bayam adalah sumber mineral dan vitamin serta phytoestrogen yang diyakini bisa meningkatkan laktasi. Bayam kaya akan vitamin B6, thiamin, protein, asam folat, kalium, kalsium dan mineral yang dibutuhkan untuk memperbanyak, melancarkan dan mengentalkan produksi ASI. Anda bisa mengkombinasikannya dengan bawang putih untuk dikonsumsi.

Kacang – kacangan

Kacang – kacangan adalah sumber protein terbaik dan dikenal untuk dukung produksi ASI. Bahkan di beberapa Negara, kacang – kacangan ini merupakan camilan wajib yang baik untuk ibu yang ingin tingkatkan pasokan ASI. Almond dan kacang mete merupakan kacang terbaik buat Anda yang sedang menyusui. Anda juga bisa menambahkannya ke hidangan gurih atau manis saat bosan konsumsi kacang – kacangan secara langsung. Selain itu, Anda juga bisa pilih kacang kedelai atau pun olahan kacang kedelai yang bantu Anda dalam menyediakan produksi ASI.

Ubi jalar

Ubi dan beberapa makanan oranye atau pun merah lainnya seperti bit dan wortel kaya akan beta karoten yang dapat meningkatkan suplai ASI. Selain hal tersebut, daun ubi jalar juga mampu tingkatkan produksi ASI. Di dalam daun ubi jalar ini terkandung zat – zat laktagogum yang bisa bantu tingkatkan produksi ASI. Selain hal tersebut, ternyata daun ubi jalar juga mengandung karotenoid dan zat besi. Anda yang ingin gunakan daun ubi jalar disarankan untuk pilih yang tak menggunakan pestisida, sebab bila termakan akan sangat mengganggu kesehatan bayi Anda.

Selain dengan beberapa makanan sehat diatas, cara lain untuk memperbanyak produksi ASI yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi Mama Asix ini. Mama Asix adalah teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag, yang dapat membantu para ibu menyusui untuk lancarkan, perbanyak, dan tingkatkan produksi ASI-nya, sehingga bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung beberapa bahan herbal pilihan, diantaranya kandungan Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Temulawak, Kayu Mais dan juga Habbatussauda.

Manfaat serta kelebihan dari Mama Asix ini diantaranya dapat membantu memperlancar keluarnya ASI dan meningkatkan kuantitas ASI. Lebih aman sebab dibuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat karena bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikianlah tadi informasi yang bisa kami bagikan tentang makanan yang memperbanyak ASI. Semoga informasi diatas bermanfaat dan menginspirasi.

Makanan untuk Memperbanyak Produksi ASI

makanan untuk memperbanyak produksi asi

Makanan untuk memperbanyak produksi ASI – Tak bisa dipungkiri bahwasannya kekhawatiran seorang ibu yang menyusui adalah apakah bisa memberikan ASI yang cukup untuk bayinya. Pada dasarnya seorang ibu yang baru melahirkan bisa memenuhi kebutuhan ASI. Hanya saja ada beberapa kasus yang jadi penyebab sang ibu tidak bisa memproduksi ASI dengan maksimal.

Penting sekali untuk bisa mencukupi kebutuhan gizi ibu yang menyusui sejak dini, supaya produksi ASI ibu bisa tetap terjaga dengan baik. Pada dasarnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu produksi ASI jadi melimpah. Makanan – makanan tersebut pastinya mengandung beberapa zat – zat penting yang memang diperlukan di dalam tubuh ibu untuk menyusui.

Nah, untuk bisa meningkatkan produksi ASI, berikut ini ada beberapa makanan untuk memperbanyak produksi ASI. Mari simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

makanan untuk memperbanyak produksi asi

Makanan untuk Memperbanyak Produksi ASI

Pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi kacang – kacangan dan sayuran. Bahan makanan tersebut memang terbukti ampuh di dalam menamhahkan jumlah ASI yang ibu miliki. Hasilnya, bayi Anda akan selalu bisa tercukupi kebutuhan gizinya dengan baik tanpa harus bergantung pada susu formula yang nutrisinya tak sebanyak ASI.

Makanan lain yang juga bisa Anda konsumsi untuk memperbanyak produksi ASI adalah makanan yang berasal dari daerah Jawa, seperti pelas atau bongko. Makanan tersebut dibuat dari kacang tolo dan juga kelapa muda. Bagi ibu hamil, makanan satu ini mempunyai efek positif yang sangat besar. Ada banyak orang yang percata bahwasannya makanan tersebut bisa buat ibu hamil terhindar dari masalah bayi lahir cacat.

Sayuran dan juga kacang mampu penuh kebutuhan nutrisi ibu menyusui secara lengkap. Sering mengkonsumsi papaya muda juga bisa membuat produksi ASI melimpah. Para ahli banyak yang berpendapat bahwasannya buah papaya ini sangat baik sekali untuk reproduksi ASI di dalam tubuh wanita. Di samping itu, buah tersebut juga mempunyai kandungan vitamin yang pastinya sangat berguna bagi ibu menyusui.

Beberapa makanan penambah produksi ASI lain yang juga mempunyai khasiat yang sama adalah labu siam. Jenis ini sering sekali ditemukan di dalam sayur asem. Dengan mengkonsumsi sayuran yang bagus untuk memperbanyak produksi ASI tersebut, maka Anda sudah tak perlu lagi khawatir akan produkstifitas ASI.

Anda juga bisa mengkonsumsi bawang putih untuk memperbanyak produksi ASI. Bawang putih tak hanya berguna sebagai bahan masakan, akan tetapi ternyata bawang putih juga memiliki manfaat untuk bantu lancarkan, perbanyak dan tingkatkan produksi ASI. Mengkonsumsi bawang putih pada saat menyusui sangat disarankan sekali.

Selain dengan beberapa makanan di atas untuk memperbanyak produksi ASI juga bisa dilakukan dengan cara lain, misalnya saja dengan mengkonsumsi suplemen, salah satunya adalah Mama Asix. Mama Asix ini adalah suplemen berbentuk teh pelancar ASI yang nantinya bisa membantu para ibu menyusui untuk melancarkan, memperbanyak, serta meningkatkan produksi ASI-nya, sehingga ASI bisa keluar yang lebih lancar dan banyak lagi. Mama Asix mengandung herbal pilihan seperti Adas, Kayu Manis, Temulawak, Habbatussauda, Bunga Lawang dan Fenugreek.

Beberapa manfaat dan kelebihan yang diberikan Mama Asix diantaranya dapat membantu memperlancar keluarnya ASI dan meningkatkan kuantitas ASI. Mama Asix lebih aman 100% dari bahan herbal, praktis dalam bentuk teh kantong atau tea bag serta hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang makanan untuk memperbanyak produksi ASI. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Hi Bunda? Mau Pesan Madu ASI UMI nya?
Atau Mau tanya tanya dulu silahkan Klik Tombol Dibawah

Klik disini Untuk Chat Via WhatsApp