Makanan yang Memperbanyak ASI

makanan yang memperbanyak asi

Makanan yang memperbanyak ASI – Ingat ya bunda, dengan menyusui itu artinya Anda sudah memberikan kehidupan terbaik pada buah hati Anda. Memberikan ASI eksklustif ini bisa membantu cegah penyakit pada bayi Anda lho, dan juga dukung kemampuan bayi untuk tumbuh dengan baik, serta tingkatkan perkembangan berbicara pada bayi. Selain hal tersebut, buat Anda yang menyusui juga ada beberapa manfaat diantaranya untuk bantu cegah kanker payudara dan ovarium, serta untuk rangsang produksi hormon oksitosin yang bantu ikatan antara Anda dengan bayi. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang memperbanyak ASI jika memang Anda memiliki masalah dengan produksi ASI yang tidak lancar dan banyak.

makanan yang memperbanyak asi

Makanan yang Memperbanyak ASI

Bawang putih

Penelitian menunjukkan bahwasannya saat seorang ibu menggunakan bawang putih untuk membuat masakan ternyata juga bisa meningkatkan produksi ASI. Peningkatan permintaan ASI-nya juga akan ikut meningkat. Selain itu, dari jenis makanan yang bisa meningkatkan produksi ASI, bawang putihlah yang merupakan salah satu makanan paling mudah untuk dimasukkan dalam menu makan harian Anda.

Bayam

Sayur hijau merupakan cara tradisional untuk tingkatkan suplai susu. Tak hanya sediakan gizi yang cukup, tetapi sayur hijau ini juga mudah dicerna. Sayur hijau seperti bayam adalah sumber mineral dan vitamin serta phytoestrogen yang diyakini bisa meningkatkan laktasi. Bayam kaya akan vitamin B6, thiamin, protein, asam folat, kalium, kalsium dan mineral yang dibutuhkan untuk memperbanyak, melancarkan dan mengentalkan produksi ASI. Anda bisa mengkombinasikannya dengan bawang putih untuk dikonsumsi.

Kacang – kacangan

Kacang – kacangan adalah sumber protein terbaik dan dikenal untuk dukung produksi ASI. Bahkan di beberapa Negara, kacang – kacangan ini merupakan camilan wajib yang baik untuk ibu yang ingin tingkatkan pasokan ASI. Almond dan kacang mete merupakan kacang terbaik buat Anda yang sedang menyusui. Anda juga bisa menambahkannya ke hidangan gurih atau manis saat bosan konsumsi kacang – kacangan secara langsung. Selain itu, Anda juga bisa pilih kacang kedelai atau pun olahan kacang kedelai yang bantu Anda dalam menyediakan produksi ASI.

Ubi jalar

Ubi dan beberapa makanan oranye atau pun merah lainnya seperti bit dan wortel kaya akan beta karoten yang dapat meningkatkan suplai ASI. Selain hal tersebut, daun ubi jalar juga mampu tingkatkan produksi ASI. Di dalam daun ubi jalar ini terkandung zat – zat laktagogum yang bisa bantu tingkatkan produksi ASI. Selain hal tersebut, ternyata daun ubi jalar juga mengandung karotenoid dan zat besi. Anda yang ingin gunakan daun ubi jalar disarankan untuk pilih yang tak menggunakan pestisida, sebab bila termakan akan sangat mengganggu kesehatan bayi Anda.

Selain dengan beberapa makanan sehat diatas, cara lain untuk memperbanyak produksi ASI yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi Mama Asix ini. Mama Asix adalah teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag, yang dapat membantu para ibu menyusui untuk lancarkan, perbanyak, dan tingkatkan produksi ASI-nya, sehingga bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung beberapa bahan herbal pilihan, diantaranya kandungan Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Temulawak, Kayu Mais dan juga Habbatussauda.

Manfaat serta kelebihan dari Mama Asix ini diantaranya dapat membantu memperlancar keluarnya ASI dan meningkatkan kuantitas ASI. Lebih aman sebab dibuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat karena bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikianlah tadi informasi yang bisa kami bagikan tentang makanan yang memperbanyak ASI. Semoga informasi diatas bermanfaat dan menginspirasi.

Makanan untuk Memperbanyak Produksi ASI

makanan untuk memperbanyak produksi asi

Makanan untuk memperbanyak produksi ASI – Tak bisa dipungkiri bahwasannya kekhawatiran seorang ibu yang menyusui adalah apakah bisa memberikan ASI yang cukup untuk bayinya. Pada dasarnya seorang ibu yang baru melahirkan bisa memenuhi kebutuhan ASI. Hanya saja ada beberapa kasus yang jadi penyebab sang ibu tidak bisa memproduksi ASI dengan maksimal.

Penting sekali untuk bisa mencukupi kebutuhan gizi ibu yang menyusui sejak dini, supaya produksi ASI ibu bisa tetap terjaga dengan baik. Pada dasarnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa memicu produksi ASI jadi melimpah. Makanan – makanan tersebut pastinya mengandung beberapa zat – zat penting yang memang diperlukan di dalam tubuh ibu untuk menyusui.

Nah, untuk bisa meningkatkan produksi ASI, berikut ini ada beberapa makanan untuk memperbanyak produksi ASI. Mari simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.

makanan untuk memperbanyak produksi asi

Makanan untuk Memperbanyak Produksi ASI

Pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi kacang – kacangan dan sayuran. Bahan makanan tersebut memang terbukti ampuh di dalam menamhahkan jumlah ASI yang ibu miliki. Hasilnya, bayi Anda akan selalu bisa tercukupi kebutuhan gizinya dengan baik tanpa harus bergantung pada susu formula yang nutrisinya tak sebanyak ASI.

Makanan lain yang juga bisa Anda konsumsi untuk memperbanyak produksi ASI adalah makanan yang berasal dari daerah Jawa, seperti pelas atau bongko. Makanan tersebut dibuat dari kacang tolo dan juga kelapa muda. Bagi ibu hamil, makanan satu ini mempunyai efek positif yang sangat besar. Ada banyak orang yang percata bahwasannya makanan tersebut bisa buat ibu hamil terhindar dari masalah bayi lahir cacat.

Sayuran dan juga kacang mampu penuh kebutuhan nutrisi ibu menyusui secara lengkap. Sering mengkonsumsi papaya muda juga bisa membuat produksi ASI melimpah. Para ahli banyak yang berpendapat bahwasannya buah papaya ini sangat baik sekali untuk reproduksi ASI di dalam tubuh wanita. Di samping itu, buah tersebut juga mempunyai kandungan vitamin yang pastinya sangat berguna bagi ibu menyusui.

Beberapa makanan penambah produksi ASI lain yang juga mempunyai khasiat yang sama adalah labu siam. Jenis ini sering sekali ditemukan di dalam sayur asem. Dengan mengkonsumsi sayuran yang bagus untuk memperbanyak produksi ASI tersebut, maka Anda sudah tak perlu lagi khawatir akan produkstifitas ASI.

Anda juga bisa mengkonsumsi bawang putih untuk memperbanyak produksi ASI. Bawang putih tak hanya berguna sebagai bahan masakan, akan tetapi ternyata bawang putih juga memiliki manfaat untuk bantu lancarkan, perbanyak dan tingkatkan produksi ASI. Mengkonsumsi bawang putih pada saat menyusui sangat disarankan sekali.

Selain dengan beberapa makanan di atas untuk memperbanyak produksi ASI juga bisa dilakukan dengan cara lain, misalnya saja dengan mengkonsumsi suplemen, salah satunya adalah Mama Asix. Mama Asix ini adalah suplemen berbentuk teh pelancar ASI yang nantinya bisa membantu para ibu menyusui untuk melancarkan, memperbanyak, serta meningkatkan produksi ASI-nya, sehingga ASI bisa keluar yang lebih lancar dan banyak lagi. Mama Asix mengandung herbal pilihan seperti Adas, Kayu Manis, Temulawak, Habbatussauda, Bunga Lawang dan Fenugreek.

Beberapa manfaat dan kelebihan yang diberikan Mama Asix diantaranya dapat membantu memperlancar keluarnya ASI dan meningkatkan kuantitas ASI. Mama Asix lebih aman 100% dari bahan herbal, praktis dalam bentuk teh kantong atau tea bag serta hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang makanan untuk memperbanyak produksi ASI. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Memperbanyak ASI yang Sudah Kering

cara memperbanyak asi yang sudah kering

Cara memperbanyak ASI yang sudah kering – Tubuh wanita memang telah diciptakan sedemikian rupa, sehingga bisa memproduksi ASI. Gangguan produksi ASI sering sekali terjadi pada beberapa wanita menyusui yang pastinya bukan tak bisa diatasi. Dengan upaya tertentu, gangguan produksi ASI ini bisa segera diatasi dengan baik. Pastinya cara memperbanyak dan melancarkan ASI kering ini harus dilakukan dengan penuh ketekunan dan juga kesabaran hingga akhirnya membuahkan hasil dengan produksi ASI yang berlimpah. Nah, dibawah ini ada beberapa cara memperbanyak ASI yang sudah kering bisa Anda coba praktekkan agar produksi ASI Anda melimpah dan berkualitas pastinya.

cara memperbanyak asi yang sudah kering

Cara memperbanyak ASI yang Sudah Kering

  • Mulai hidup sehat dengan cara meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan obat – obatan yang berbahaya. Istirahat yang cukup juga akan membantu tubuh untuk melakukan cara memperbanyak ASI yang sudah kering. Hidup sehat akan memberi stamina yang prima, sehingga semua sel di dalam tubuh dapat bekerja lebih maksimal lagi, termasuk halnya dalam memproduksi ASI.
  • Merawat payudara, khususnya sejak masa kehamilan akan buat produksi ASI tak terganggu. Pijatan yang paling dianjurkan adalah keika kandungan mencapai usia 4 – 9 bulan. Pijatan ini juga bisa dilakukan setelah melahirkan ketika produksi ASI mengering. Pijatan dari arah luar ke bagian dalam payudara dapat merangsang produksi ASI yang sudah kering kembali seperi sediakala.
  • Mengkonsumsi beberapa makanan yang banyak mengandung protein dan mampu mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh. Jumlah protein yang tercukupi ini akan buat produksi ASI tak mudah mengering. Selain hal tersebut, mencukupi kebutuhan air di dalam tubuh juga akan menjadikan ASI tak mudah berkurang. Dengan mencukupi segala kebutuhan nutrisi dalam tubuh, maka Anda telah melakukan cara memperbanyak ASI yang sudah kering dengan sangat mudah.
  • Rutin konsumsi daun katuk. Sudah banyak yang tahu bahwasannya daun katuk ini sangat bermanfaat sekali untuk bantu produksi ASI jadi semakin banyak. Dalam daun katuk ini ada steroid dan juga polifenol yang berperan penting dalam produksi prolaktin. Jumlah prolaktin yang cukup di dalam tubuh akan menjadikan produksi ASI terjaga kualitas serta kuantitasnya.
  • Rutin mengkonsumsi daun papaya. Tak hanya daun katuk saja yang bisa Anda gunakan untuk memperbanyak produksi ASI, tetapi daun papaya juga bisa digunakan untuk memperbanyak, melancarkan dan juga meningkatkan produksi ASI yang sudah kering dengan cepat dan aman. Anda bisa mendapatkan manfaat dari daun papaya untuk memperbanyak ASI dari bunga papaya, daun papaya dan juga buah papaya itu sendiri.

Selain itu, Anda juga bisa memperbanyak produksi ASI yang sudah kering dengan mengkonsumsi suplemen pelancar ASI terbaik satu ini, yakni Mama Asix. Mama Asix ini merupakan teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag yang dapat membantu ibu menyusui dalam melancarkan, memperbanyak dan juga meningkatkan produksi ASI, sehingga ASI bisa keluar lagi seperti semula yang lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung herbal pilihan seperti Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Temulawak, Habbatussauda dan Kayu Manis.

Beberapa manfaat dan kelebihan yang dari Mama Asix diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI. Mama Asix lebih aman dikonsumsi sebab dibuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis sekali sebab hadir dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang cara memperbanyak ASI yang sudah kering. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Memperbanyak ASI Agar Melimpah

Cara Memperbanyak Asi Agar Melimpah

Cara memperbanyak ASI agar melimpah – Memang benar sekali, bahwa keputusan untuk menyusi bayi secar eksklusif ini sangat indah. Ya, Anda telah memberi bekal yang paling berharga untuk kehidupan dan juga tumbuh kembang bayi mungil Anda. Niat mulia Anda ini pastinya ada kaitannya dengan lancarnya proses menyusui. Kami punya cara untuk Anda yang ingin sukses menyusui. Langsung saja simak ulasan lengkapnya di bawah ini tentang cara memperbanyak ASI agar melimpah.

Cara Memperbanyak Asi Agar Melimpah

Cara Memperbanyak ASI Agar Melimpah

Melakukan pemijatan payudara

Perlu Anda tahu bahwasannya perawatan payudara selama kehamilan berperan besar dalam mewujudkan tercapainya program ASI eksklusif. Salah satu caranya adalah dengan melakukan pemijatan payudara atau yang juga disebut dengan breast massage yang sangat berguna sekali untuk relaksasi dan bantu refleksi pengeluaran ASI. Pemijatan payudara lebih baik dilakukan sedini mungkin, yakni pada saat usia kehamilan 5 – 6 bulan. Tetapi, segera hentikan pemijatan setelah usia kehamilan Anda sudah masuk trimester ketiga, sebab ini bisa menimbulkan kontraksi rahim. Pemijatan payudara bisa dilakukan lagi setelah si kecil lahir, baik sebelum menyusui atau sebelum memerah maupun ketika saluran ASI tersumbat.

Merawat puting payudara

Puting payudara Anda kering atau pecah – pecah? Tak perlu khawatir, sebab masalah tersebut memang sering sekali dialami oleh beberapa ibu, baik pada saat hamil atau pun saat proses menyusui. Jangan terburu – buru menyerah menyusui eksklusif, sebab ketidaknyamanan yang muncul akibat sakit atau pun perih ketika menyusui. Cegah puting pecah dengan membuatnya lebih lentur dan kuat, serta bebas sumbatan, sehingga bayi Anda tak kesulitan saat menyusu.

Rajin mencari informasi

Ingat, bagaimana Anda bisa sukses menyusui dan lulus ASI eksklusif jika belum paham atau mengerti apa itu ASI eksklusif, cara menyusui dan juga pelekatan mulut bayi dengan baik dan benar. Jadi, silakan lengkapi diri Anda dengan banyak informasi tentang proses menyusui. Banyak buku atau pun blog yang membahas mengenai seluk – beluk menyusui. Mulai dari cara menyusui yang baik dan benar hingga bagaimana menanggulangi jika ada masalah menyusui, seperti breasfeeding blues, payudar bengkak, nyeri puting, hingga radang payudara. Jadi, jika memang kebetulan terjadi gangguan proses menyusui, maka Anda bisa menanganinya. Bahkan Anda bisa jadi sumber informasi jika ada teman Anda yang juga memiliki masalah menyusui nantinya.

Perhatikan asupan nutrisi

Nutrisi optimal. Ini adalah salah satu modal persiapan menyusui. Konsumsilah makanan yang bergizi seimbang, supaya Anda bisa memberikan gizi yang cukup pada bayi Anda lewat ASI. Makanan yang bisa menjaga kualitas dan juga kuantitas produksi ASI adalah sayuran yang berwarna hijau, kacang – kacangan dan cukup cairan.

Konsumsi Mama Asix

Cara memperbanyak ASI agar melimpah yang terakhir adalah dengan mengkonsumsi Mama Asix. Mama Asix ini adalah salah satu teh pelancar ASI yang dikemas dalam bentuk tea bag, yang nantinya bisa bantu para ibu menyusui untuk memperlancar, memperbanyak dan meningkatkan produksi ASI-nya, sehingga ASI bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix aman dikonsumsi sebab mengandung herbal pilihan seperti kandungan Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Temulawak, Habbatussauda dan Kayu Manis.

Beberapa manfaat dan kelebihan Mama Asix diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI. Aman dikonsumsi sebab terbuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang cara memperbanyak ASI agar melimpah. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Memperbanyak Air ASI Setelah Melahirkan

Cara Memperbanyak Air Asi Setelah Melahirkan

Cara memperbanyak air ASI setelah melahirkan – Bunda, apa Anda sudah tahu kira – kira bagaimana sih cara memperbanyak air ASI setelah melahirkan? Karena begitu pentingnya peranan ASI dalam tumbuh kembang buah hati tercinta Anda, sehingga perlu sekali untuk mengetahui cara memperbanyak air ASI tersebut. Apalagi jika Anda memang sedang memiliki masalah dengan produksi ASI yang tidak lancar atau bahkan sama sekali tidak keluar.

Pada masa kehamilan, kadang kalanya banyak ibu yang melupakan apa yang seharusnya ia lakukan agar kondisi setelah melahirkan bisa berjalan mulus. Dan salah satu hal yang paling sering terlupakan di masa kehamilan ini adalah air susu. Tetapi, Anda juga tak perlu yang terlalu khawatir, jika memang hal tersebut terlanjur Anda lakukan hingga bayi Anda terlahir ke dunia, sebab masih ada kok cara memperbanyak air ASI yang bisa Anda coba.

Cara Memperbanyak Air Asi Setelah Melahirkan

Cara memperbanyak Air ASI Setelah Melahirkan

Memberikan air ASI eksklusif untuk si kecil ini memang menjadi tanggung jawab penting bagi ibu sekaligus menghadirkan kepuasan sendiri untuk setiap ibu. ASI eksklusif memang sangat direkomendasikan, tidak hanya memberi nutrisi terbaik untuk anak, akan tetapi menyusui juga memiliki banyak sekali manfaat bagi si ibu itu sendiri.

Beberapa ibu yang baru melahirkan untuk pertama kalinya, kebanyakan memiliki kekhawatiran sendiri bahwasannya produksi air susu tak cukup untuk mencukupi kebutuhan buah hati. Tidak perlu khawatir, sebab ternyata Anda bisa kok buat produksi ASI melimpah dengan cara mengkonsumsi makanan tertentu. Salah satu makanan yang sangat bermanfaat sekali sebagai booster ASI adalah oatmeal.

Ya, oatmeal ini mengandung serat yang bisa dibilang cukup tinggi sekali, yang nantinya bisa menstabilkan gula dalam darah pada ibu menyusui. Ibu yang kehilangan zat gula di dalam darah tak akan pernah bisa menghasilkan banyak ASI. Oleh sebab itulah oatmeal ini mampu jadi salah satu booster yang sangat baik. Selain hal tersebut, kandungan protein yang ada di dalam oatmeal juga sangat bermanfaat sekali sebagai antioksidan yang kuat dan juga aktif yang nantinya bisa menjadi pelindung tubuh ibu menyusui dari serangan bakterai maupun virus yang mempengaruhi ASI-nya. Makanan tersebut juga memiliki kandungan zat besi yang sangat tinggi, yang dapat memperbaiki kualitas dan kuantitas ASI, serta meningtkatkan kualitas nutrisi.

Anda bisa konsumsi oatmeal ini baik secara langsung atau pun dengan mencampurkannya dalam makanan – makanan sehat lain. Selain dengan mengkonsumsi oatmeal, ibu menyusui juga sangat dianjurkan sekali untuk bersantai dan tidak terlalu boros. Keadaan mental ibu ternyata juga bisa mempengaruhi produksi ASI. Stress yang dirasakan ibu ternyata mampu menghambat produksi ASI.

Selain dengan mengkonsumsi oatmeal, ibu menyusui juga disarankan untuk mengkonsumsu suplemen penambah dan pelancar ASI, salah satunya Mama Asix. Mama Asix ini adalah teh pelancar ASI yang dikemas dalam bentuk tea bag yang nantinya bisa bantu untuk lancarkan, perbanyak dan juga tingkatkan produksi ASI, sehingga ASI yang dikeluarkan jadi lebih lancar dan banyak. Mama Asix aman dikonsumsi sebab mengandung herbal pilihan diantaranya kandungan Adas, Bunga Lawang, Fenugreek, Habbatussauda, Kayu Manis dan Temulawak.

Manfaat serta kelebihan dari Mamax Asix ini diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI, lebih aman sebab 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang cara memperbanyak air ASI setelah melahirkan. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Memperbanyak Air ASI Alami

Cara Memperbanyak Air Asi Alami

Cara memperbanyak air ASI alami – ASI dapat dikatakan formula yang wajib dan bahkan harus dikonsumsi oleh bayi untuk perkembangan serta pertumbuhannya. Di Indonesia, menteri kesehatan sendjri sangat menganjurkan supaya bayi diberikan ASI sejak pertama lahir hingga minimal usia 6 bulan. Peranan ASI ini jadi sangat penting sekali karena ASI adalah salah satu sumber nutrisi yang paling baik untuk bayi.

Adapun batas maksimalnya tergantung dan dapat disesuaikan dengan kondisi bayi. Harus Anda tahu bahwa kandungan yang ada di dalam ASI sangatlah lengkap dan seimbang. Seimbang dalam artian mengandung zat antibody yang bisa membantu tingkatkan daya tahan tubuh bayi. Selain hal tersebut, pemberian ASI sejak usia 0 – 6 bulan juga akan menyelamatkan bayi dari infeksi atau pun virus yang berbahaya.

Begitu pentingnya ASI bagi bayi, sehingga perlu sekali bagi kami untuk menuliskan artikel mengenai cara memperbanyak air ASI alami bagi ibu yang menyusui. Langsung saja simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Cara Memperbanyak Air Asi Alami

Cara Memperbanyak Air ASI Alami

Ramuan daun nangka

Cara memperbanyak air ASI alami yang pertama adalah dengan ramuan daun nangka. Silakan Anda ambil 1 genggam daun nangka muda, lalu cuci hingga bersih, setelah itu uapkan hingga layu. Bila sudah, daun nangkanya bisa Anda tumbuk sampai halus. Tambahkan dengan sedikit air lalu peras. Untuk menambahkan sedikit rasa, Anda juga bisa menambahkan gula atau pun garam secukupnya, kemudian minum.

Ramuan kencur

Siapkan beberapa bahan – bahan yang dibutuhkan, antara lain 5 batang rumput jarum, 10 gram daun pegagan, 1 buah jeruk nipis, 2 gram kencur, 3 gram temu hitam, 5 gram temu giring, 1 batang nanas muda dan garam dapur secukupnya.

Cara membuatnya sangat mudah sekali, pertama parut kunyit, temu giring dan kencur. Tumbuk daun pegagan, nanas muda dan rumput harum hingga lembut. Bila sudah, satukan semua bahan kecuali jeruk nipis dan juga garam. Lalu tambahkan dengan air panas, peras dan saring hingga airnya tersisa 1 gelas. Terakhir tambahkan jeruk nipis dan garam secukupnya. Silakan Anda minum ramuan alami ini untuk memperbanyak air Asi setiap pagi sebelum makan.

Ramuan sambiloto

Silakan Anda siapkan beberapa bahan yang diperlukan seperti 1 jari daun butrowali, 10 gram daun kemukus, 10 gram daun sambiloti dan 10 gram daun pegagan. Untuk cara pengolahannya juga sangat mudah sekali, semua bahan disajikan satu ke dalam wadah bersih, lalu rebus dengan 2 gelas air bersih hingga mendidih dan menyusut menjadi 1 gelas. Ramuan tersebut bisa Anda minum di setiap hari saat pagi hari sebelum makan. Para ibu juga disarankan untuk memperbanyak konsumsi air putih, karena bisa meningkatkan produksi ASI setiap harinya.

Selain dengan cara di atas, alternatif lain untuk memperbanyak air ASI alami yang juga patut Anda coba adalah dengan mengkonsumsi Mama Asix. Mama Asix ini adalah salah satu teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag, yang nantinya bisa bantu para ibu menyusui untuk lancarkan, perbanyak dan tingkatkan produksi ASI, sehingga bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix ini sendiri aman dikonsumsi sebab mengandung herbal pilihan, seperti Fenugreek, Bunga Lawang, Adas, Temulawak, Habbatussauda dan Kayu Manis.

Manfaat dan kelebihan dari Mama Asix diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantias ASI. Lebih aman dikonsumsi sebab dibuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang cara memperbanyak air ASI alami. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Melancarkan ASI Ketika Baru Melahirkan

Cara Melancarkan Asi Ketika Baru Melahirkan

Cara melancarkan ASI ketika baru melahirkan – Perlu Anda tahu bahwasanya selama masa kehamilan trimester kedua dan ketiga, biasanya tubuh ibu hamil akan memproduksi ASI secara terus menerus. Produksi ASI akan terjadi secara alami sebagai suatu reaksi tubuh yang akan segera melahirkan. Setelah beberapa menit lakukan proses persalinan, ASI tersebut biasanya akan segera keluar lewat inisiasi menyusui dini atau IMD yang dilakukan dengan langsung menyusui bayinya yang baru saja dilahirkan. Akan tetapi, ada kalanya pada beberapa wanita, ASI ini tak bisa keluar saat dilakukan IMD atau pun meski keluar alirannya sangat sedikit sekali dan tidak lancar. Kondisi yang seperti ini sebenarnya tak perlu dikhawatirkan, asal ibu mau melakukan beberapa cara melancarkan ASI ketika baru melahirkan berikut ini.

Cara Melancarkan Asi Ketika Baru Melahirkan

Cara Melancarkan ASI Ketika Baru Melahirkan

Hynobreastfeeding

Cara melancarkan ASI ketika baru melahirkan yang pertama adalah melakukan teknik hypnobreastfeeding. Teknik tersebut dilakukan dengan cara menciptakan perasaan tenang, membayangkan ASI mengalir deras dan juga mengilusikan bayi sedang menyusui dengan lahap. Kedekatan Anda dengan si kecil memiliki peran penting dalam keberhasilan teknik tersebut. Oleh sebab itulah, sebelum akhirnya Anda melakukan teknik ini coba untuk menggendong bayi Anda, menimangnya dan menciumnya.

Kompres payudara

Cara yang selanjutnya agar ASI yang dikeluarkan lebih lancar dan banyak saat baru melahirkan adalah dengan mengkompres payudara Anda menggunakan air hangat. Air hangat ini bisa membantu dalam merelaksasikan otot – otot payudara Anda yang terasa kencang dan kaku. Relaksasi otot payudar ini tentu akan sangat membantu ASI Anda supaya mudah keluar.

Minum air hangat

Selain digunakan untuk mengkompres payudara, air hangat ini juga bisa diminum untuk rangsang tubuh supaya memproduksi hormon oksitosin dan juga hormon prolaktin. Yang mana kedua hormon tersebut sangat penting sekali untuk lancarkan aliran ASI yang tak keluar setelah melahirkan. Prolaktin bisa menstimulasi kantung alveoli supaya mau memproduksi ASI. Sementara untuk oksitosin sendiri bisa menstimulasi ASI supaya mengalir keluar dengan sangat deras.

Simulasi puting

Produksi hormon oksitosin juga bisa ditingkatkan lagi dengan cara melakukan stimulasi puting payudara. Stimulasi puting ini bisa dilakukan dengan cara menyentuh secara lembut atau pun memelintirnya secara perlahan. Anda juga bisa melakukan teknik tersebut sendiri tetapi lebih baik mintalah suami Anda untuk mengerjakannya.

Pijat oksitosin

Untuk bisa mengatasi ASI yang tak bisa keluar ketika baru melahirkan, beberapa dokter umumnya akan lakukan teknik pijat oksitosin. Teknik yang satu ini dilakukan dengan cara memijat leher turun ke punggung dengan menggunakan jari tengah atau pun jempol secara perlahan. Teknik tersebut ternyata cukup efektif sekali dalam meransang produksi hormon oksitosin si pelancar ASI. Bila mungkin tak ada dokter, minta suami Anda untuk melakukan pijatan tersebut beberapa kali.

Mengkonsumsi Mama Asix

Mama Asix merupakan teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag yang dapat membantu ibu menyusui untuk melancarkan, memperbanyak, serta meningkatkan produksi ASI, sehingga ASI bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung herbal pilihan seperti Adas, Kayu Manis, Bunga Lawang, Habbatussauda, Temulawak dan Fenugreek.

Beberapa manfaat dan kelebihan dari Mama Asix ini diantaranya membantu memperlancar keluarnya ASI dan juga meningkatkan kuantitas ASI. Mama Asix lebih aman dikonsumsi sebab terbuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikianlah informasi yang bisa kami bagikan tentang cara melancarkan ASI ketika baru melahirkan. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Melancarkan ASI Biar Cepat Keluar

Cara Melancarkan Asi Biar Cepat Keluar

Cara melancarkan ASI biar cepat keluar – Memang sangat benar sekali bahwasannya memberikan ASI (Air Susu Ibu) untuk buah hati tercinta ini memang sangat penting sekali. Apalagi ASI merupakan satu – satunya makanan yang masuk ke dalam tubuh bayi Anda, untuk tumbuh dan berkembang dengan baik. Sehingga menjaga kualitas dan juga produksi ASI pun harus Anda lakukan dengan baik dan benar. Namun sangat disayangankan sekali, tak selamanya produksi ASI ini jadi lancar dan berlimpah. ASI yang lancar dan produksinya yang melimpah tentu bisa penuhi kebutuhan si kecil dengan baik. Apalagi bila Anda harus ada jauh dari si kecil. Maka pada saat memompa ASI pun dibutuhkan cara supaya hasil yang didapatkan cukup untuk si kecil.

Nah, jika memang Anda memiliki masalah produksi ASI tidak lancar dan melimpah Anda tak perlu khawatir terlebih dulu, sebab masih ada kok cara melancarkan ASI biar cepat keluar dan keluar banyak yang bisa Anda coba. Mau tahu bagaimana caranya? Yuk, simak beberapa penjelasannya di bawah ini.

Cara Melancarkan Asi Biar Cepat Keluar

Cara melancarkan ASI Biar Cepat Keluar

Silakan berikan pada waktu yang tepat

Waktu yang tepat memberikan air susu adalah saat pagi hari. Sebab produksi ASI akan meningkat di pagi hari. Berikan air susu secara langsung atau pompa ASI sekitar pukul 7 – 10 pagi. Saat itu tubuh terasa lebih rileks, sehingga menjadikan produksi ASI melimpah. Anda bisa memberikan air susu 10 menit setelah Anda sarapan, sehingga tubuh Anda memiliki waktu untuk mengolah nutrisi yang sudah Anda konsumsi.

Melakukan pemijatan payudara

Untuk membuat payudara Anda lebih rileks, setelah menyusui atau memompa berikan pijatan pada payudara. Pijatan yang lembut pada payudara ini akan membuat lebih rileks dan hindari lecet. Pijat setelah dan juga sebelum menyusui untuk mendapatkan hasil yang baik.

Memperbanyak minum

Pada saat memberikan ASI, tubuh banyak butuh cairan. Tak hanya air putih saja, cairan juga bisa berupa jus atau pun susu. Batasilah konsumsi kopi dan juga teh. Mengkonsumsi buah yang banyak mengandung air seperti pear juga sangat disarankan.

Konsumsi sayur hijau

Beberapa sayuran berwarna hijau, seperti daun katuk bisa tingkatkan produksi ASI, sehingga Anda tak perlu lagi khawatir dengan kebutuhan ASI si kecil. Sayuran hijau ini akan bantu tingkatkan produksi ASI.

Segera pompa setelah menyusui

Waktu terbaik untuk memompa ASI adalah setelah menyusui. Hal yang demikian ini penting sekali, sebab setelah Anda menyusui maka otot payudara Anda akan mengembang, sehingga hasil memompa ASI pun akan jadi semakin banyak.

Konsumsi Mama Asix

Cara melancarkan ASI biar cepat keluar yang terakhir bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi Mama Asix. Mama Asix ini merupakan salah satu teh pelancar ASI terbaik dalam bentuk tea bag, yang nanti bisa membantu para ibu menyusui untuk melancarkan, meningkatkan dan juga memperbanyak produksi ASI, sehingga ASI yang bisa keluarkan jadi lebih lancar dan banyak. Mama Asix sendiri mengandung bahan herbal pilihan sehingga aman dikonsumsi, diantaranya kandungan Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Temulawak, Habbatussauda dan juga Kayu Manis.

Manfaat dan kelebihan dari Mama Asix diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI. Mama Asix lebih aman dikonsumsi sebab 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian tadi informasi yang bisa kami bagikan tentang cara melancarkan ASI biar cepat keluar. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Cara Agar ASI Keluar Banyak Setelah Melahirkan

cara agar asi keluar banyak setelah melahirkan

Cara agar ASI keluar banyak setelah melahirkan – Memiliki bayi adalah kebahagiaan tersendiri bagi tiap ibu, terutama untuk para orangtua yang memang sudah cukup lama mendambakan kehadiran sang buah hati tercinta. Tetapi, tiap ibu yang baru saja melahirkan banyak yang alami masalah dengan produksi ASI-nya yang tidak lancar atau pun tidak keluar banyak, bahkan sama sekali tidak keluar ASI. ASI yang susah keluar ini tak hanya dialami oleh para ibu yang melahirkan dengan cara Caesar, akan tetapi lebih dipengaruhi oleh makanan yang ia konsumsi setiap harinya.

Ada banyak ibu yang alami stress lantaran ASI yang keluar hanya sedikit. sementara itu, kebutuhan ASI jadi semakin banyak. Namun para ibu kini tak perlu khawatir, sebab ada beberapa cara agar ASI keluar banyak setelah melahirkan sehingga kebutuhan ASI bayi Anda bisa tercukupi dengan baik.

cara agar asi keluar banyak setelah melahirkan

Cara Agar ASI Keluar Banyak Setelah Melahirkan

Hindari rokok dan alkohol

Harus Anda tahu bahwasannya apa yang dikonsumsi saat hamil akan sangat berpengaruh saat bayi lahir. Misalnya saja saat ASI yang diproduksi kurang banyak, hal yang demikian ini bisa disebabkan oleh kebiasaan buruk yang ibu lakukan, seperti merokok atau pun mengkonsumsi alkohol, serta juga obat – obatan saat hamil. Bagi para ibu yang ingin memberikan yang terbaik bagi buah hatinya, lebih baik menghindari minuman yang beralkohol sebab sangat berpengaruh pada produksi ASI saat menyusui.

Biarkan bayi menyusu sesering mungkin

Hal ini lebih baik dilakukan pada saat bayi baru lahir. Bayi baru lahir umumnya akan diletakkan di atas payudara ibu, ini dilakukan untuk bantu rangsang keluarnya ASI. Bagi para ibu yang baru pertama kalinya melahirkan lebih baik sering meletakkan bayinya di atas payudara supaya lebih mudah rangsang keluarnya ASI.

Kompres payudara dengan air hangat

Air hangat juga mampu rangsang keluarnya ASI, apalagi jika disertai dengan memijat area payudara. Bagi ibu yang hanya produksi ASI dalam jumlah sedikit setelah melahirkan, lebih baik coba catat ini sebab sudah terbukti ampuh. Hal tersebut karena air hangat lebih mudah rangsang air susu lebih cepat serta mampu lancarkan keluarnya ASI. Bayi baru lahir juga harus lebih banyak diberikan ASI supaya nutrisinya bisa tercukupi dengan baik.

Lakukan pemijatan di punggung bagian atas

Memberikan sedikit pijatan di bagian punggung bagian atas ternyata juga mampu lancarkan ASI untuk keluar. Hal tersebut karena ada rangsangan dari belakang yang menstimulasi ASI agar keluar banyak dan lancar. Melakukan pemijatan di bagian punggung ini harus meminta bantuan orang lain, ada baiknya minta suami Anda untuk memijatkan supaya terasa lebih rileks.

Selain dengan cara agar ASI keluar banyak setelah melahirkan seperti di atas, alternatif lainnya adalah dengan mengkonsumsi Mama Asix. Mama Asix ini merupakan teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag, yang nantinya bisa bantu para ibu menyusui untuk lancarkan, perbanyak dan tingkatkan produksi ASI, sehingga ASI bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung beberapa herbal alami pilihan seperti Bunga Lawang, Fenugreek, Adas, Habbatussauda, Kayu Mais dan Temulawak.

Manfaat dan kelebihan dari pengkonsumsian Mama Asix ini adalah membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI. Mama Asix lebih aman sebab 100% dari bahan herbal, sangat praksi dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikianlah tadi informasi yang bisa kami bagikan tentang cara agar ASI keluar banyak setelah melahirkan. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Buah untuk Memperlancar ASI

buah untuk memperlancar asi

Buah untuk memperlancar ASI – Seperti yang kita tahu bahwasannya ASI adalah salah satu jenis makanan sekaligus minuman pokok bagi bayi. Mulai bayi berusia 0 hingga 6 bulan, bayi hanya diperbolehkan untuk makan dan minum ASI saja. Baru setelah usia bayi 6 bulan ke atas, ibu bisa memberikan si kecil makanan pendamping ASI, atau yang biasanya dikenal dengan MP ASI, misalnya saja berupa bubur lembut dan juga nasi tim. ASI juga berperan penting untuk kekebalan, kesehatan dan kecerdasan bagi bayi. Maka dari itulah, penting sekali bagi ibu menyusui tahu variasi makanan untuk memperbanyak dan memperlancar ASI.

Ada beberapa makanan yang mudah ditemukan bisa digunakan untuk memperlancar ASI, salah satunya dari kelompok buah – buahan. Hingga saat ini masih belum semua ibu yang tahu bahwasannya buah – buahan tersebut sangat berguna sekali dalam memproduksi ASI. Inilah sejumlah buah untuk memperlancar ASI yang perlu ibu tahu.

buah untuk memperlancar asi

Buah untuk Memperlancar ASI

Papaya

Sebetulnya semua yang ada di pohon papaya ini bisa dimanfaatkan untuk memperlancar ASI ibu. Semua yang ada di pohon papaya, baik itu bunga, buah dan daunnya telah terbukti bisa memperlancar dan memperbanyak ASI. Dalam buah atau bunga papaya mengandung vitamin A dan C, mineral serta enzim papain. Adanya enzim tersebut sangat bermanfaat sekali untuk bantu proses pencernaan protein. Pada saat menyusui, ibu butuh protein yang lebih banyak untuk meningkatkan produksi ASI. Buah papaya juga mempunyai banyak cairan, sehingga buah papaya sangat bagus sekali untuk penuhi kebutuhan cairan dalam memproduksi ASI.

Labu

Tak sedikit ibu yang mengira jika labu ini merupakan kelompok sayur yang tak menghasilkan rasa manis. Tetapi labu sebetulnya adalah kelompok buah – buahan, salah satu yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai buah penambah dan memperlancar ASI. Keluarga labu seperti labu botol, labu siam dan labu kuning adalah langkah alami yang dapat digunakan untuk meningkatkan jumlah ASI. Buah labu cukup terkenal akan gizinya yang tinggi dan mudah sekali dicerna oleh usus, sehingga mampu cegah kondisi sembelit. Sama halnya dengan sayur hijau, labu juga mempunyai kandungan zat besi walaupun jumlahnya sedikit bila dibandingkan dengan sayur hijau.

Pisang

Buah yang identik dengan berwarna kuning dan bentuk melengkung ini juga mempunyai segudang nutrisi. Buah pisang bagi ibu menyusui akan bantu kembalikan setiap mineral yang telah hilang. Pisang adalah jenis buah yang bisa dibilang sangat mudah sekali ditemui, sehingga ibu mudah untuk mendapatkannya. Kandungan mineral yang ada di dalamnya juga sangat diperlukan sekali sebagai zat pembentuk ASI, khususnya mineral kalsium yang ada di dalam buah pisang. Untuk setiap 100 gram buah pisang terkandung sekitar 100 mg kalsium.

Selain buah – buahan, Anda juga bisa memperlancar ASI dengan mengkonsumsi Mama Asix. Mama Asix adalah teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag yang bisa bantu ibu menyusui untuk melancarkan, meningkatkan dan memperbanyak produksi ASI nya, sehingga bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung herbal pilihan seperti Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Kayu Manis, Temulawak dan Habbatussauda.

Manfaat dan kelebihan dari Mama Asix ini diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI. Mama Asix juga lebih aman dikonsumsi sebab terbuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang buah untuk memperlancar ASI. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Hi Bunda? Mau Pesan Madu ASI UMI nya?
Atau Mau tanya tanya dulu silahkan Klik Tombol Dibawah

Klik disini Untuk Chat Via WhatsApp