Buah untuk Memperlancar ASI

Buah untuk memperlancar ASI – Seperti yang kita tahu bahwasannya ASI adalah salah satu jenis makanan sekaligus minuman pokok bagi bayi. Mulai bayi berusia 0 hingga 6 bulan, bayi hanya diperbolehkan untuk makan dan minum ASI saja. Baru setelah usia bayi 6 bulan ke atas, ibu bisa memberikan si kecil makanan pendamping ASI, atau yang biasanya dikenal dengan MP ASI, misalnya saja berupa bubur lembut dan juga nasi tim. ASI juga berperan penting untuk kekebalan, kesehatan dan kecerdasan bagi bayi. Maka dari itulah, penting sekali bagi ibu menyusui tahu variasi makanan untuk memperbanyak dan memperlancar ASI.

Ada beberapa makanan yang mudah ditemukan bisa digunakan untuk memperlancar ASI, salah satunya dari kelompok buah – buahan. Hingga saat ini masih belum semua ibu yang tahu bahwasannya buah – buahan tersebut sangat berguna sekali dalam memproduksi ASI. Inilah sejumlah buah untuk memperlancar ASI yang perlu ibu tahu.

buah untuk memperlancar asi

Buah untuk Memperlancar ASI

Papaya

Sebetulnya semua yang ada di pohon papaya ini bisa dimanfaatkan untuk memperlancar ASI ibu. Semua yang ada di pohon papaya, baik itu bunga, buah dan daunnya telah terbukti bisa memperlancar dan memperbanyak ASI. Dalam buah atau bunga papaya mengandung vitamin A dan C, mineral serta enzim papain. Adanya enzim tersebut sangat bermanfaat sekali untuk bantu proses pencernaan protein. Pada saat menyusui, ibu butuh protein yang lebih banyak untuk meningkatkan produksi ASI. Buah papaya juga mempunyai banyak cairan, sehingga buah papaya sangat bagus sekali untuk penuhi kebutuhan cairan dalam memproduksi ASI.

Labu

Tak sedikit ibu yang mengira jika labu ini merupakan kelompok sayur yang tak menghasilkan rasa manis. Tetapi labu sebetulnya adalah kelompok buah – buahan, salah satu yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai buah penambah dan memperlancar ASI. Keluarga labu seperti labu botol, labu siam dan labu kuning adalah langkah alami yang dapat digunakan untuk meningkatkan jumlah ASI. Buah labu cukup terkenal akan gizinya yang tinggi dan mudah sekali dicerna oleh usus, sehingga mampu cegah kondisi sembelit. Sama halnya dengan sayur hijau, labu juga mempunyai kandungan zat besi walaupun jumlahnya sedikit bila dibandingkan dengan sayur hijau.

Pisang

Buah yang identik dengan berwarna kuning dan bentuk melengkung ini juga mempunyai segudang nutrisi. Buah pisang bagi ibu menyusui akan bantu kembalikan setiap mineral yang telah hilang. Pisang adalah jenis buah yang bisa dibilang sangat mudah sekali ditemui, sehingga ibu mudah untuk mendapatkannya. Kandungan mineral yang ada di dalamnya juga sangat diperlukan sekali sebagai zat pembentuk ASI, khususnya mineral kalsium yang ada di dalam buah pisang. Untuk setiap 100 gram buah pisang terkandung sekitar 100 mg kalsium.

Selain buah – buahan, Anda juga bisa memperlancar ASI dengan mengkonsumsi Mama Asix. Mama Asix adalah teh pelancar ASI dalam bentuk tea bag yang bisa bantu ibu menyusui untuk melancarkan, meningkatkan dan memperbanyak produksi ASI nya, sehingga bisa keluar lebih lancar dan banyak. Mama Asix mengandung herbal pilihan seperti Adas, Fenugreek, Bunga Lawang, Kayu Manis, Temulawak dan Habbatussauda.

Manfaat dan kelebihan dari Mama Asix ini diantaranya membantu lancarkan keluarnya ASI dan tingkatkan kuantitas ASI. Mama Asix juga lebih aman dikonsumsi sebab terbuat dari 100% bahan herbal, sangat praktis dalam bentuk teh kantong dan hemat sebab bisa untuk konsumsi 1 bulan (30 hari).

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang buah untuk memperlancar ASI. Semoga informasi diatas bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *